Болит поясница после подтягиваний
12 лучших упражнений от боли в пояснице
Растяжение мышц спины — распространенное состояние, для которого характерно повреждение мышечных волокон и мягких тканей. Оно сопровождается болью и дискомфортом, усиливающимися при резких движениях. Для восстановления поврежденных структур рекомендуется соблюдать назначения врача, посещать физиотерапию и сеансы остеопатии. В клинике доктора Длина для всех пациентов с растяжением спины используют комплексное лечение и индивидуальный подход. Совмещение традиционных методов и авторских методик терапии позволяет получить гарантированный результат в улучшении самочувствия пациента. Основная причина растяжения мышц спины — резкое повышение нагрузки, приводящее к повреждению мышечных волокон и мягких тканей.
Подтягивание — это функциональное упражнение, которое задействует большую группу мышц верхней части тела. Всем знакомые базовые подтягивания прорабатывают следующие мускулы в зависимости от хвата за перекладину и ее формы задействоваться могут и другие группы мышц :. Ее функция — приводить плечо к туловищу и тянуть руки назад, а также вращать их внутрь. Интересно, что мощное развитие этих мышц ученые и врачи связывают с тем, что наши обезьяноподобные предки передвигались по деревьям с помощью рук, а для этого им было нужно постоянно подтягивать тело вверх и перебрасывать руки с ветки на ветку. Задача этого мускула — перемещать лопатку и поддерживать руку.
| Когда подтягивания могут навредить | 380 | Боль в спине — одна из самых распространенных форм хронической боли у взрослых. |
| Какая причина боли в области лопатки? | 289 | Регистрация Вход. Ответы Mail. |
| Как сделать тренировку на турнике полезной | 495 | Одна из самых распространенных жалоб — это боль в спине после турника. Итак, почему именно это происходит, и что вы можете с этим поделать? |
| Слаборазвитые мышцы спины как проблема боли во время подтягивания | 16 | Мышцы болят от перенапряжения. Одна часть спины у вас "пашет" как надо,другая - так себе. |
| 437 | Использование материалов www. | |
| 480 | Лопатки — это две плоских кости с каждой стороны верхней части спины. | |
| 46 | Боль в спине может быть симптомом серьезных нарушений в организме только в некоторых случаях. Поэтому при боли в спине можно и нужно продолжать быть активным, так как долгое отсутствие физической активности может усугубить состояние. |
Онлайн консультация. Вызов врача и анализы на дому. Чек-апы со скидкой.
