Чертежи тренажер для спины своими руками чертежи
Тренажер "Наклонная скамья" своими руками
Читать далее «Как закрепить конец Т-Грифа». Читать далее «Стойки для приседаний из профильных труб». Читать далее «Чертеж тренажера для развития грудных мышц типа «Баттерфляй»».
Привет друзья! Сегодня ощутил на себе всю силу Древнерусского тренажера "Правило". Именно на этом тренажере готовили воинов к Куликовской битве и именно этот тренажёр позволял развить у воинов такие качества, как - выносливость, ясность ума, силу тела и силу духа. Так же "Правило" является тренажером, который имеет оздоровительный эффект. Он позволяет выправить позвоночник, сделать идеальную осанку и возобновить правильную работу суставов. В интернете есть чертежи, как изготовить "Правило" своими руками, и видеоролики упражнений от тех людей, которые ощутили все прелести растяжки на себе.
Сидячий образ жизни уже давно стал нормой для современного человека. Подавляющий процент времени мы проводим именно в этом положении: в офисе, дома за компьютером, в автомобильном кресле, за столиком в кафе. Последствия такого образа жизни не нуждаются в излишних комментариях. Искривление позвоночника, хронические боли в спине, быстрая утомляемость, — все эти проблемы во многом являются оборотной стороной нашей повседневности. Укрепление мышц спины и работа над гибкостью тела, пожалуй, наиболее действенные методы, позволяющие сыграть на опережение и избежать вышеизложенных проблем.
