Дыхательная гимнастика стрельниковой от остеохондроза
Дыхательная гимнастика Стрельниковой
E жедневные заботы ложатся тяжелым грузом на хрупкие плечи женщин. И, к сожалению, не только на плечи — вся спина является слабым звеном для организма представительниц прекрасного пола. Чтобы позвоночник как можно реже васбеспокоил, прислушайтесь к нашим рекомендациям. Главной опорой нашеготела является позвоночный столб.
Почему-то считается, что человека нужно учить правильно читать, петь, рисовать, а вот учить дышать не нужно. Но это в корне неверно! Большинство людей, к сожалению, дышат неправильно, и из-за этого у них возникает масса болезней. И это не пустые слова.
Дыхательная гимнастика по Стрельниковой основана на упражнениях, где вдохи нужно делать в конце движения, когда грудная клетка сжата. Методику придумала мать, дававшая урок. Однажды, при очередном сердечном приступе, Александра Стрельникова попробовала дышать так, как её научила мать, и удушье постепенно отступило.
