Гимнастика для лордоза позвоночника

Лордоз поясничного отдела. Исправляем за 15 минут в день

Когда вдруг начинает болеть спина, многие первым делом думают про межпозвоночную грыжу и спешат на МРТ, тратя время и финансы. Хотя причиной может быть часто встречающийся гиперлордоз, который эффективно корректируется простыми физическими упражнениями. Гиперлордозом поясничного отдела называют значительное увеличение естественного прогиба позвоночника.

Эффективные упражнения при лордозе

Это так же может вызвать мышечные спазмы, растяжения мышц и связок. В большинстве случаев лечение сводится к физиотерапии, а медикаментозное лечение применяется для снятия отеков или болевого синдрома, хирургическое вмешательство проводится редко и только в сложных случаях, например, при сращении позвонков. Итак, в первую очередь лордоз требует комплексного лечения, массаж, корсет терапия, но всё-таки большую роль играют лечебные упражнения для лечения лордоза. Поэтому в данной статье мы дадим рекомендации и какие лучше физические упражнения при лордозе выполнять в домашних условиях для поддержания хорошего самочувствия и исправления осанки.

Травматолог-ортопед: «Лучшее упражнение от гиперлордоза – планка»
Упражнения при лордозе поясничного отдела в домашних условиях
Что такое гиперлордоз и как избавиться от прогибов в пояснице
Лечебная физкультура для поясничного отдела позвоночника
Какие упражнения ЛФК нужно делать при лордозе
5 упражнений для коррекции осанки: плоская спина
Как исправить излишний прогиб в пояснице
Детский лордоз
Комплекс упражнений при лордозе
Лордоз позвоночника
Комплекс упражнений при лордозе поясничного отдела

Лордоз — это нарушение, выражающееся в физиологическом или патологическом изгибе позвоночника с выпуклостью к передней части. Физиологическое состояние наблюдается у каждого человека. Это изгиб поясничного отдела и шейного отдела. Состояние патологии отличается от физиологического степенью искривления позвоночника. Нарушения в грудном отделе встречаются реже. Главными причинами нарушения являются поражение позвонков или патология тазобедренных суставов.

Лордоз относится к искривлениям осанки, при котором позвоночник изгибается вперед в сагиттальной плоскости. Физиологически небольшой лордоз формируется в области поясницы и шеи, однако изредка он становится слишком выпуклым, нарушая тем самым нормальную конфигурацию позвоночного столба. Чрезмерный лордоз является причиной многих эстетических проблем:.

Похожие статьи