Как сделать элемент колесо
Как научиться делать колесо
При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 91 человек а. Количество просмотров этой статьи: Рондат — это один из основных элементов акробатических дорожек, требующий для своего исполнения достаточно мотивации и энергии.
Колесо — это довольно простой гимнастический элемент, выполнить который под силу каждому. Однако скорость обучения зависит от вашей физической подготовки: одному человеку может понадобиться 5—10 минут, другой же потратит на это несколько недель. Если вы ведёте малоподвижный образ жизни и имеете лишний вес, для начала займитесь укреплением тела и развитием гибкости. Делайте эти упражнения каждый день, пока не почувствуете себя уверенней.
Это видео, демонстрирующее только результат урока. Сам видео-урок с подробной текстовой инструкцией становится доступен после приобретения. Перед приобретением изучите описание урока и противопоказания. Примерное время на обучение: от 1 занятия до 2 недель. Колесо — базовый акробатический элемент, это импульсный переворот в сторону на градусов, с промежуточной опорой на руки через поперечный шпагат.
