Как за 5 дней похудеть на 10 кг голодовка

Многие девушки не готовы ждать и хотят добиваться быстрых результатов в похудении. Диета на 10 дней, при которой ты ежедневно теряешь по килограмму, кажется чудодейственной и вполне выполнимой. Но экстремальная потеря веса подходит только тем, кто питается под наблюдением специалистов.

Голодание на воде

Этот текст написан в Сообществе , в нем сохранены авторский стиль и орфография. К моменту принятия решения похудеть 42 года вес подкрадывался к 95 кг с небольшими колебаниями в минус. От стабильного веса в 72—75 кг на протяжении 15 лет я к году набрал заметно лишних 20 кг.

Чтобы ощутить бодрость и оздоровиться, можно попробовать голодание на воде. Это действенный способ избавления от лишнего веса. Речь идет о процессе, предполагающем отказ от пищи в течение нескольких дней. Воду при этом можно пить в любых количествах. Диетологи до сих пор спорят на тему эффективности данной методики, но многочисленные положительные отзывы говорят о том, что при правильном подходе к такому процессу можно извлечь немалую пользу.

Периодическая или интервальная голодовка для похудения является одним из самых популярных трендов в сфере здравоохранения последнего десятилетия. Интервальное голодание — это режим питания, во время которого люди воздерживаются от потребления калорий в течение длительного периода времени. Обычно этот период длится от 12 до 40 часов и предполагает чередование циклов голодовки и приема пищи. Известность интервального питания пришла в Украину в году из Соединенных Штатов Америки.

Похожие статьи

• С днем рождения и пожелание детишек
• Ремонт передней подвески опель зафира в своими руками
• Поздравления с днем рождения для эзотерика
• Поздравление для финансового директора с днем рождения