Кето Диета Фото До И После
Женщина похудела на 90 килограммов и раскрыла свой секрет: "Это может сделать любая" (фото)
Весь мир захватывает новое направление в питании - кето-диета. Многие мировые знаменитости становятся ее приверженцами, но по настоящему вдохновляющими выглядят фотографии обычных людей, которые смогли сбросить лишний весь благодаря этой системе питания. Все мы знаем о здоровом питании, подсчете калорий и БЖУ. А слышали ли вы о новом тренде - кето-диете? В чем отличие этой системы от здорового питания?
Ванесса Хадженс, Алисия Викандер, Хэлли Берри выбирают именно кето, и этот список можно дополнять бесконечно. Что говорить, люди любят причудливые диеты за экстремально быстрое снижение веса. Проблема в том, что они часто опасны привет, Аткинс или приводят к еще большему набору веса после. Но поскольку голливудские звезды отказались от экстренных диет в пользу здорового питания и образа жизни, популярность диеты возросла. Кето, или кетогенная диета, — это в основном план питания с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов, где основной упор делается на потребление здоровых, чистых жиров, которые организм может превращать в энергию.
Наши читатели часто спрашивают каких результатов можно достичь на кето диете. Во многом все зависит от вас, от того с каким количеством лишнего жира вы садитесь на диету и то, насколько дисциплинированно вы её соблюдаете. В среднем за месяца нашим подписчикам удавалось сбросить от 6 до 20 кг.
