Обращение к своему телу
Обращения тела к своему хозяину
На наши представления о собственном теле влияют родительские и общественные установки, в нем накапливаются воспоминания о пережитом в том числе в детстве насилии или полученных травмах. О том, как сделать отношения со своим телом здоровее, рассказывает в книге «Исцели свои травмы» Беверли Энг — психотерапевт с летним стажем и автор бестселлеров о психологическом и эмоциональном насилии. В зависимости от того, как часто если вообще когда-либо выполняются следующие утверждения, поставьте себе 1 балл за «никогда», 2 за «иногда» и 3 за «всегда». Ваше тело — это кладезь информации.
Когда я начинаю работать с клиентом, я всегда в начале нашей встречи рассказываю о том, что я часто и много буду обращаться к его телу, поскольку, тело знает быстрее, чем мозг, и, поскольку, я не разделяю человека по частям, а вижу в нем целостный образ. А это значит, что любые телесные проявления человека очень важны для меня, как для психолога , работающего в гештальт подходе. У вас наверняка есть какое-то отношение к своему телу.
- Літературне Місто - Онлайн-бібліотека української літератури. Освітній онлайн-ресурс.
- Как заметить свое тело и начать строить с ним отношения, основанные на безусловной любви?
- Я выгляжу так….
- Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно.
Письмо обид своему телу Рефлексивный отклик - это когда вы проделываете какую-то письменную практику, а потом анализируете, что вам это дало, какие у вас были чувства в процессе, как поменялась ваша точка зрения или отношение к проблеме, на которую вы эту практику делали. Словом - это, можно сказать, обязательная составляющая процесса, который позволяет его подытожить, финализировать, вынести максимум полезного. Я участвую в Марафоне стройности Ольги Валяевой, и там было одно задание, рефлексивным откликом на которое я хочу с вами поделиться, - это письмо обид своему телу. Зачем это делать?
