Очищение организма от токсинов при похудении
Топ-5 лучших диет для очищения организма от токсинов
Первым делом давайте выясним, что такое токсины и шлаки. Шлаки— это вредные вещества, которые накапливаются в организме из пищи. Токсины — это яд, который отравляет организм. Они способны попасть в организм извне, а могут и вырабатываться организмом самостоятельно при патологических нарушениях. Токсины и шлаки могут накапливаться в клетках и тканях абсолютно всех систем организма.
Детокс-диета детоксикационная диета — способ питания, который предполагает отказ от употребления продуктов, способствующих накоплению токсинов в организме и нарушению обмена веществ. Детоксикация организма осуществляется естественным путем: токсины выводятся через печень, почки, кишечник, кожу и легкие. Детокс-программа направлена на помощь кишечнику и печени быстрее нейтрализовать опасное воздействие лекарств, алкоголя, вредных продуктов, выхлопных газов. Научные исследования не подтверждают необходимость применения детокс-программы для выведения токсинов из организма. Но соблюдение детокс-диеты и исключение из питания высококалорийных продуктов в краткосрочной перспективе помогают снизить вес, снять отечность и вывести лишнюю жидкость из организма. Для исключения появления осложнений перед применением детокс-питания необходима консультация гастроэнтеролога.
- Рекомендуемые статьи
- Плохая экология, неправильное питание и вредные привычки рано или поздно приводят к тому, что в организме накапливаются шлаки и токсины. Избавиться от них самостоятельно он не может, из-за чего самочувствие человека постепенно ухудшается.
- В качестве мер «очистки» используются клизмы, лечебные голодания, всевозможные добавки и БАДы, а также комбинации этих мер — специальные авторские программы.
- Для многих женщин очень важно следовать модным тенденциям: иметь красивое, подтянутое тело. Кому-то дано природой, кто-то стремится и достигает, а кто-то, прилагая все усилия, никак не может сбросить лишние килограммы.
Состояние здоровья человека во многом зависит от того, что и в каких количествах он ест и пьёт. Из-за нерегулярного и неправильного питания, плохой экологии и других факторов внутри кишечника могут накопиться вредные вещества. Они вызывают целый ряд неприятных симптомов: от незначительных до ярко выраженных и постоянно причиняющих дискомфорт. Детокс диета для очищения организма и похудения способствует их быстрому выведению и улучшению самочувствия. Чтобы добиться ощутимого результата, нужно ознакомиться с правилами очищающей диеты и следовать им.
