Растянула мышцу на спине под лопаткой что делать

Комплексные программы обслуживания. Кэшбэк р на все услуги за визит в январе. Боли в спине — распространённая жалоба. Обычно о боли в спине говорят, когда ощущается боль в области поясницы.

Растяжения поясничных мышц и связок

Лопатки — это две плоских кости с каждой стороны верхней части спины. Эти две кости соединены с плечевой костью. Лопатка, плечевая кость вместе с ключицей формируют так называемый плечевой пояс.

Острая боль в пояснице — характерный симптом растяжения спины. Это состояние вызвано повреждением мышечных волокон или связок при избыточной физической нагрузке. Повреждение и перенапряжение приводят к воспалительному процессу, из-за которого возникают мышечные спазмы, боли и трудности при передвижении. Растяжение мышц спины считается лёгкой травмой, но она может доставить много дискомфорта во время лечения и реабилитации. Отсутствие грамотного лечения часто приводит к повторному травмированию, а также может становиться причиной полного разрыва мышц или связок. Особенно высок риск при переохлаждении: когда мышцы остывают, любое резкое движение может вызвать травму.

Геннадий Ракитин. Лучшие упражнения для мышц спины. Здесь представлены лучшие упражнения для тренировки всех мышц спины.

Похожие статьи

• Водонепроницаемые валенки как сделать
• Сделать корону своими руками из проволоки
• Как сделать объемные звезды из бумаги своими руками схемы шаблоны
• Как сделать из бумаги звездолет из звездных войн