Всю беременность упадок сил
Сонливость и слабость в первом триместре беременности
Очень часто в I триместре будущая мама чувствует слабость, сонливость, ей хочется прилечь отдохнуть, а иногда у нее даже просто нет сил пошевелиться. Это, конечно, не токсикоз, но если такие ощущения возникли, то им надо потакать, чтобы ненароком не спровоцировать очередной приступ тошноты. Побольше отдыхайте и не совершайте никаких резких движений, ведь даже если просто неудачно встать со стула, можно спровоцировать приступ тошноты. Спите при открытых окнах: воздух в спальне должен быть свежим и прохладным.
Во время беременности сонливость и усталость - обычное явление. Но как понять, почему оно возникает и как помочь своему организму? Наша статья предоставит полезные советы и рекомендации по поддержке здоровья в этот важный период жизни. Не упустите возможность узнать, как сделать беременность более комфортной и энергичной! На каком этапе беременности появляется чувство усталости? На начальных этапах беременности, женщины отмечают увеличение общего времени сна, но ухудшение его качества.
.jpg?itok=ftRTa8mR "На каких сроках появляется сонливость при беременности?")
Здоровый сон необходим всем людям без исключения. Но особую роль он играет для беременных. Женщина, вынашивающая ребенка, может чаще хотеть спать, потому что энергия расходуется не только на будущую маму, но и на подрастающего малыша. Продолжительность сна для девушек в положении должна составлять от 8 до 10 часов. Если женщина, вынашивающая ребенка, ограничивает себя во сне и спит меньше положенных 8 часов, то это со сто процентной вероятностью повлечет за собой ряд негативных последствий — снижение физической и умственной деятельности, вялость, раздражительность, ослабление иммунитета. Все это может серьезно навредить малышу и вызвать патологии при его развитии.
