Японское упражнение валик под поясницей
Ты лежишь, а он работает: как чудо-валик убирает живот и удлиняет шею
Тонкая талия, подтянутый живот, а еще красивая осанка. Заманчиво не правда ли? И все это нам японское популярное упражнение обещает одно время это упражнение было супер-популярным , однако не всегда и не все говорят так ли это, что можно получить, что можно заметить, и вообще стоит ли на это упражнение тратить своё время и силы, да - это минут в день, но все же. Пожалуй быстрота и небольшая сложность упражнения - это отличительная черта всех японских упражнений, так как они не любят сложных , силовых упражнений и не понимают "сильное прокачивание мышц.
Пути к тонкой и красивой талии бывают разными: аэробика, фитнес, силовые и интервальные тренировки. Вариантов много. Но что если добиваться уменьшения сантиметров можно просто лёжа? Звучит как сказка, но именно так говорят о методе доктора Фукуцудзи, который долгое время изучал организм и процесс его развития. По итогам исследования он выдвинул способ исправить осанку и избавиться от лишних сантиметров при помощи статичного упражнения: нужно было только лежать на скрученном полотенце.
- Необходимый инвентарь
- Некоторое время назад в соцсетях прошел слух о чудо-валике, который буквально за пять минут в день может преобразить фигуру и в целом положительно сказывается на состоянии организма.
- Доктор Тошики Фукуцудзи разработал упражнение, которое поможет сделать живот плоским за 30 дней.
- Японский доктор Тошики Фукуцудзи разработал простое упражнение, которое поможет похудеть до -7 см в животе и талии без особых усилий всего за 10 дней. Особенность 5-минутного упражнения заключается в использовании валика или полотенца.
- Валик Фукуцудзи и японская гимнастика для позвоночника
- Лежишь на валике по пять минут в день, а через месяц получаешь красивую осанку и здоровую спину — похоже на сказку, да?
- Методика носит имя своего создателя — японского врача Тошики Фукуцудзи и разработана для тех, кто мечтает улучшить состояние позвоночника и опорно-двигательного аппарата, выровнять осанку , заполучить красивую грудь и тонкую талию.
- Сидячая работа и малоподвижный образ жизни приводят к лишнему весу и плохой осанке.
- Валик для спины: подводные камни и ограничения
- Спортивная наука не стоит на месте, а вместе с её развитием в нашу жизнь приходят новые способы улучшения собственного тела.
- Тренер по растяжке и хореограф София Яланская разоблачила модный метод похудения при помощи упражнений с так называемым валиком Фукуцудзи. В беседе с «Лентой.
- Это древний способ оздоровления позвоночника, о котором, к сожалению, многие забыли, но с недавнего времени он снова стал популярным.
- Ну прямо цирк. - Не может быть? - повторил он, ножки стола были снабжены роликами. Ее мысли прервал шипящий звук открываемой пневматической двери.
